Więcej ruchu dla młodych

Na rozgrzewkę rozciąganie oraz ćwiczenia ruchowe inspirowane techniką tańca współczesnego, później wybrane kroki i figury tańców towarzyskich.  Zajęcia powstały po to, by wspierać integrację między rówieśnikami oraz pomóc w walce z nadwagą i otyłością młodzieży. Uczestnicy mieli szansę spróbować alternatywnych, dla obowiązkowych lekcji wf-u, form ruchu. Po serii spotkań grupa zainteresowanych zawiązała kółko taneczne pod okiem pani Aliny Lasoty. Serdecznie zapraszamy do udziału w zajęciach.

od prowadzącej:

Tytuł projektu, w ramach którego odbywały się warsztaty dla licealistów to „Zwolnieni z teorii”. Celem warsztatów było stworzenie młodzieży, tak potrzebnej, dla zachowania równowagi psychicznej, przestrzeni odpoczynku od pracy intelektualnej, a także zachęcenie ich do aktywności fizycznej. Taniec jest idealny do tego typu zajęć, ponieważ redukuje stres, wspiera wydzielanie hormonów szczęścia, a także stymuluje pracę mózgu. Ponadto, jest on taką dziedziną, która łączy w sobie sport i sztukę, pozwala wyrazić ruchem to, co czuje serce, bez użycia słów. Podążając za tą myślą przybliżyliśmy uczestnikom korzyści płynące z tańca. Skupiliśmy się na tym, aby warsztaty były okazją do rozluźnienia napięć w ciele i umyśle, odpoczynkiem od teorii.

Zdjęcia: Antoni Sztaudynger, Nadia Michalska